tag:blogger.com,1999:blog-42642757778470573752024-02-07T11:18:07.215+03:00Sağlık RehberiKadın hastalıkları,Erkek hastalıkları,Hastalık belirtileri,tedavi yöntemleri,bitkilerle tedaviAdminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.comBlogger990125tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-86787600790078646722013-12-11T00:42:00.001+02:002013-12-11T00:42:25.192+02:00Evde Doğal Saç Maskesi Yapılışı ,Evde saç bakımı<b>Bitkilerle saç bakımı</b><br />
<b><br /></b>
<b>Evde doğal malzemelerle hazırlayacağınız saç bakım maskeleri ile piyasadaki kimyasal ürünlere para vermeden sağlıklı ve ucuz malzemelerle saç bakımınızı kendiniz yapabilirsiniz.Sacsekillerimodelleri.org sitesinde kendi başınıza hazırlayabileceğiniz 100lerce pratik tariften saçınıza uygun olanı tercih edebilirsiniz.<a href="http://www.sacsekillerimodelleri.org/search/label/Do%C4%9Fal%20Bak%C4%B1m%20Form%C3%BClleri" target="_blank">Saç bakımı</a> kürlerine bakmak için tıklayınız</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzUHcaztG_e8H-qzhpaLmzkZ0EYcuFiQoT6ke5enLDNAw2VGyG4quD5VbdLy7GJbe8g1P3hnD9vQUIyi1idjRhHOhcP6_TSgx_ZdoBVlTxvt5FAsEbPhdwemPk9fv8ZnncYsWCmc4SgHq/s1600/bitki-kar%25C4%25B1%25C5%259F%25C4%25B1m%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzUHcaztG_e8H-qzhpaLmzkZ0EYcuFiQoT6ke5enLDNAw2VGyG4quD5VbdLy7GJbe8g1P3hnD9vQUIyi1idjRhHOhcP6_TSgx_ZdoBVlTxvt5FAsEbPhdwemPk9fv8ZnncYsWCmc4SgHq/s1600/bitki-kar%25C4%25B1%25C5%259F%25C4%25B1m%25C4%25B1.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-16828955379190771702013-07-29T01:15:00.003+03:002013-07-29T01:15:27.003+03:00Damiana Otu Nedir? Damiana bitkisi faydaları,yararları,Nasıl Kullanılır?<b>Damiana (Turnera diffusa); aromatik yaprakları olan küçük bir çalı türüdür. Meksika kökenli olan bu bitki, günümüzde Texas, Karaip Adaları ve Güney** Afrika' da da yetiştirilmektedir. Yaprakları tırtırlı olup; kenarları boyunca 10-25 mm genişliğinde 3-6 diş bulunur. Yaprakları Orta Amerika* kültürlerinde (Aztek, Maya ve İnkalar) eskiden beri* çeşitli amaçlar için kullanılagelmiştir
</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghoJbF0fU9I3r-2CMRW7un49Vf_2hOjjjoGm1mgdFOaQPoAdZJ4WuOtHTqgaJrvk6wdnYJ8wIp7kVujOe2VPYbEDjTNfJtndtWqNc7lMyBwCZ1DujPZXspzHvDqou4gHKt_N_O6_tU0DxM/s1600/damiana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghoJbF0fU9I3r-2CMRW7un49Vf_2hOjjjoGm1mgdFOaQPoAdZJ4WuOtHTqgaJrvk6wdnYJ8wIp7kVujOe2VPYbEDjTNfJtndtWqNc7lMyBwCZ1DujPZXspzHvDqou4gHKt_N_O6_tU0DxM/s1600/damiana.jpg" /></a>.</b></div>
<b><br />
Kadim Maya medeniyetinde Damiana baş dönmesi, denge kaybı ve cinsel
istek arttırıcı olarak kullanılmıştır. Son 100 yıldan fazla bir süredir
Damiana'nın birincil kullanımı hem erkekler hem de bayanlar için cinsel
fonksiyonları dengelemek ve düzenlemekle ilgili olmuştur. Fakat Damiana
anti-depresant (sakinleştirici), tonik (Kuvvet verici), idrar arttırıcı
ve idrar yolları antiseptiği, öksürük giderici ve hafif laksatif
(Müshil) etkileri için de kullanılmaktadır.<br /> <br />
Almanya ve İngiltere' de yaprakları yaygın olarak aşırı zihinsel
aktivite ve sinirsel yorgunluğa karşı ve hormonal, merkezi sinir sistemi
üzerine kuvvet verici bir tonik olarak kullanılmaktadır. Hollanda ' da
ise sadece seksüel başarıları için değil aynı zamanda üreme organları
üzerindeki pozitif etkilerinden dolayı da çok saygın bir bitkidir.<br /> <br />
Anavatanı olan Meksika' da ise* cinsel istek arttıcı, uyarıcı,
kuvvetlendirici ve idrar arttırıcı olarak ünlenmiştir. Ayrıca yorgunluk
ve bitkinlik için güvenilir bir care olarak, idrar yolları iltihabı ve
özellikle yorgunluğun neden olduğu cinsel iktidarsızlık durumlarında
bilimsel kabul görmüştür. Meksika' da orchitis (Bir testis iltihabı) ve
spermatorrhea (istemdışı boşalma) için de kullanılmaktadır.<br /><br />
Damiana; Pinen, cineol, cadinen, ve copaen gibi eterli uçucu yağlar, çok
çeşitli terpenler, alkaloitler, flavonlar, cyan-glikozitleri
(gonzalitosin), arbutin, damianin, tanen,* reçine ve amino asitler
içermektedir. Yaprakları bu maddelere ek olarak cinsel organlar üzerinde
uyarıcı etkisi ile bilinen beta-sitosterol içermektedir. Damiana,
öncelikle sinir sistemini genel anlamda güçlendirir.<br /><br />
Damiana, özellikle cinsellikle ilgili depresyonlara ve korkulara karşı
çok etkili bir bitkidir. Erkek ve dişi cinsel sistemlerini güçlendirir.
Damiana kadınlar tarafından libido (cinsel arzu) güçlendiricisi ve
cinsel soğukluğun (frijit) giderilmesi için kullanılır. Erkekte ise
erkeklik gücünü arttırıcı etkileri vardır. Damiana ayrıca idrar yolları
iltihabına karşı antiseptik etkisi olan bir bitkidir.</b><br />
<b><br />
Merkezi sinir ve hormon sistemini dengeler.. Farmakolojik araştırmalara göre, içerdiği alkaloitler, testesteron hormonuna (bir erkeklik hormonu) eşdeğer etkiler içermektedir. Ayrıca içerdiği arginine (amino asit) sperm üretimi için gerekli bir proteindir. Araştırmalar, Damiana alımının sperm miktar ve kalitesini arttırdığını göstermiştir.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-25316979853633331282013-07-27T21:57:00.000+03:002013-07-27T21:57:04.052+03:00Düz karın için Videolu Egzersizler/Hareketler,Karın düzleştirmek ,Eritmek için resimli ,videolu hareketler<b>Karın yağlarını eritmek için video,Karın kası yapmak için videolu egzersizler,göbek yağlarını eritmek için hareketler,egzersizler</b><br />
<b><br /></b>
<b>Bir önceki yazımızda genel zayıflama hareketlerine yer vermiştik.Ancak bölgesel yağlanmalar genelde karın ve basen bölgesinde yoğunlaşıyor bu nedenle karın bölgesini inceltmek,sıkılaştırmak ve göbekten kurtulmak için bölgesel zayıflama hareketlerine de yer vermek istedik</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8aplMzimlofzXk92_dzCHoMeHxq6mdZSBOJBE8o65kW31JhKHI-KCroye3tdZnQNwNY8-M2wdHscFi6KKzNg918LHmfnIVaYnY9m8g5HcKj_r10J7YK9mZ1hFe1HZBqTk5IIkJYw5w5A7/s1600/2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8aplMzimlofzXk92_dzCHoMeHxq6mdZSBOJBE8o65kW31JhKHI-KCroye3tdZnQNwNY8-M2wdHscFi6KKzNg918LHmfnIVaYnY9m8g5HcKj_r10J7YK9mZ1hFe1HZBqTk5IIkJYw5w5A7/s1600/2.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpD9UpkY9iXGtnQfM2_fLA1ma8IUJQtz8TuXk6M_xXHL-s_9XBXB8vHSVWsm6b8X_Dv5q3BLOoWW_srney3QfuC07H4G586RchubnDlL7Xk-9J0xVfXksIO8pBfDnWh56grUM9hK1rpSO/s1600/3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpD9UpkY9iXGtnQfM2_fLA1ma8IUJQtz8TuXk6M_xXHL-s_9XBXB8vHSVWsm6b8X_Dv5q3BLOoWW_srney3QfuC07H4G586RchubnDlL7Xk-9J0xVfXksIO8pBfDnWh56grUM9hK1rpSO/s1600/3.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCuFB3_32V9YpsbenKhT7P6XT94-1sdHqm6U1-JWOFVlkxRycui6OIMoJ3K2cacI1R0A4ZBRREjVH7XfV_aS7x3JmnvBCI9_QCjpMNnZqjoIFljGRpVbuwK-0LnYHLJJU7ON4QBmbl1_v/s1600/a.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCuFB3_32V9YpsbenKhT7P6XT94-1sdHqm6U1-JWOFVlkxRycui6OIMoJ3K2cacI1R0A4ZBRREjVH7XfV_aS7x3JmnvBCI9_QCjpMNnZqjoIFljGRpVbuwK-0LnYHLJJU7ON4QBmbl1_v/s1600/a.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ceW7JmbppLHb1B6g8GY75_nVQkXpLRQnW4ZmgzEYoc2XgNOJVM9Jd0DU1VHH5mo7rtaj1rng1cnY2sPrRJfwJdY0m7LQ5tgCkmHku0SjCYAEH1cIL4tMD_6zQlbjmZ2rWLZ4TQpbZqGW/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso1_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ceW7JmbppLHb1B6g8GY75_nVQkXpLRQnW4ZmgzEYoc2XgNOJVM9Jd0DU1VHH5mo7rtaj1rng1cnY2sPrRJfwJdY0m7LQ5tgCkmHku0SjCYAEH1cIL4tMD_6zQlbjmZ2rWLZ4TQpbZqGW/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso1_250.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0___jJ1ND6vZOrQwtewzBgN39gDvTvnQ2PiBq25IiOT5ZxM7RgXYSjjbQsamC7WwUummlmxNObuC1GlBP7x1SdVcpxS8uTD5SfDngAqvj_KHuwiiI5Aa88AipN0n-Nopr-aAzSggodvC/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso2_250+(1).gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0___jJ1ND6vZOrQwtewzBgN39gDvTvnQ2PiBq25IiOT5ZxM7RgXYSjjbQsamC7WwUummlmxNObuC1GlBP7x1SdVcpxS8uTD5SfDngAqvj_KHuwiiI5Aa88AipN0n-Nopr-aAzSggodvC/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso2_250+(1).gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kmecM-Q5NssojbLez7nkplMEwrEPh8riuISUCj7P7RClNvgeoDgkYiFZ0Npcbw91fSbbFGTl4oXz0dGnjM3Whnq5y34e9SXH5xio4YC5zvn4PRIVE5aRaKaRAODNOuj5LrZxcH5Z1u5k/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso2_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kmecM-Q5NssojbLez7nkplMEwrEPh8riuISUCj7P7RClNvgeoDgkYiFZ0Npcbw91fSbbFGTl4oXz0dGnjM3Whnq5y34e9SXH5xio4YC5zvn4PRIVE5aRaKaRAODNOuj5LrZxcH5Z1u5k/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso2_250.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkkucDsJVtLwJb_sWRMcbh70ZHDgoAV1nCEE4kDS5tyWCs13s3T2nyoCJXDZKW7W446xiW9FncNvpBidpixQjt4H2oMTQEYbBkmH8vDsk7whfZCiHi2nwHb5YIgOA6oeZo9-NaNkmw9-r/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso3_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkkucDsJVtLwJb_sWRMcbh70ZHDgoAV1nCEE4kDS5tyWCs13s3T2nyoCJXDZKW7W446xiW9FncNvpBidpixQjt4H2oMTQEYbBkmH8vDsk7whfZCiHi2nwHb5YIgOA6oeZo9-NaNkmw9-r/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso3_250.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxtFmUpcXGIcQT_kwbRd75GA1EI_kLWSxOpBJENXIXV1utzC3-j0Qsylws-S_nym-KqAaUlNxoun49O664SOBraJr9hpZ9ZYNx0rsUnXug-n6lOkCLDQjaushcyQXN8X-g3nlr8uS56_M3/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso4_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxtFmUpcXGIcQT_kwbRd75GA1EI_kLWSxOpBJENXIXV1utzC3-j0Qsylws-S_nym-KqAaUlNxoun49O664SOBraJr9hpZ9ZYNx0rsUnXug-n6lOkCLDQjaushcyQXN8X-g3nlr8uS56_M3/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso4_250.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCvlJW7vWYkmU8K-IPIOh-gFLHUGvD0h3AvHgOgHck6HBPkot5JlN4geM2274NRezA1b3EzfO1O4yDB9yqRTGRTTiMvzBoUsJMfmzUTJPLmZJf1I9Su08NmzzqarEDlGFlMGYETiCtJEf/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso5_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCvlJW7vWYkmU8K-IPIOh-gFLHUGvD0h3AvHgOgHck6HBPkot5JlN4geM2274NRezA1b3EzfO1O4yDB9yqRTGRTTiMvzBoUsJMfmzUTJPLmZJf1I9Su08NmzzqarEDlGFlMGYETiCtJEf/s1600/tumblr_mkzy7sY6l81rhyukso5_250.gif" /></b></a></div>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-64056161167170070692013-07-27T21:42:00.002+03:002013-07-27T21:42:30.380+03:00Zayıflamak için Videolu Egzersizler/Hareketler,Resimli Zayıflama Hareketleri<b>Basit,Kolay pratik zayıflama egzersizleri/hareketleri,evde kilo verme hareketleri</b><br />
<b><br /></b>
<b>İçinde bulunduğumuz yaz aylarında zayıflamak için geç kalmış değilsiniz.Aşağıdaki basit ve etkili zayıflama hareketleri ile zorlanmadan hem sıkılaşacak hem zayıflayacak hem de selülitlerinizden kurtulacaksınız</b><br />
<b><br /></b>
<b>Ancak belirtelim bel ve boyun fıtığı ya da eklem rahatsızlığınız varsa bu hareketleri yapmayın.Doktorunuza danışın</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpeURhd666gCMLYOo90OCmZPBmgjSv6McrFRuT1ocjmsfrshFrvac4Soj6FJF-6dca2L6mgIz-IoTezg8aidDo9Fy8j5UGvYLCPXXyTZ2SEKG8g2UPNb7-jc8kvlDJ7JQACGsEvdRRa7kp/s1600/1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpeURhd666gCMLYOo90OCmZPBmgjSv6McrFRuT1ocjmsfrshFrvac4Soj6FJF-6dca2L6mgIz-IoTezg8aidDo9Fy8j5UGvYLCPXXyTZ2SEKG8g2UPNb7-jc8kvlDJ7JQACGsEvdRRa7kp/s1600/1.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ugaFt8lVrSBXg1Jwkl3IWnOk5fMYK1-1IcbNb9vPAqooL8YtFAhEx9kkDUDWEdpnQIBmIlYVWWl4oYLNf7bsxANjxnuqc5jr9vZjZCcICk4Voy2EmnjsIl2-Yy-HVZVZzsFvu9Z_WcmS/s1600/2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ugaFt8lVrSBXg1Jwkl3IWnOk5fMYK1-1IcbNb9vPAqooL8YtFAhEx9kkDUDWEdpnQIBmIlYVWWl4oYLNf7bsxANjxnuqc5jr9vZjZCcICk4Voy2EmnjsIl2-Yy-HVZVZzsFvu9Z_WcmS/s1600/2.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8UnGWqRLu4WkvwcFBWBFZIij_Tm0WHEDdizBisKKvpXr0AYq_9GXPP401HBuN0AKhY_DCmV6damrGpOBx6b8WHOqnWgtoPu6DpOla9OK1hvK3Qh9blChH4hA3KyQI8lF4qoEg9zk8fWe/s1600/3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8UnGWqRLu4WkvwcFBWBFZIij_Tm0WHEDdizBisKKvpXr0AYq_9GXPP401HBuN0AKhY_DCmV6damrGpOBx6b8WHOqnWgtoPu6DpOla9OK1hvK3Qh9blChH4hA3KyQI8lF4qoEg9zk8fWe/s1600/3.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN1jSe5ABVIb-xxb99AHflB2vIFepkYYsQN0JDEalvYcZkFVQhKPmS_QiYUJa7ZwyACR3rQ8haCtdzcImqOK_quPasxnxggJHFvS2x6C4c9Cih-1UmS_uplU_SiA9H5urDsUqfeL8ck7fi/s1600/4.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN1jSe5ABVIb-xxb99AHflB2vIFepkYYsQN0JDEalvYcZkFVQhKPmS_QiYUJa7ZwyACR3rQ8haCtdzcImqOK_quPasxnxggJHFvS2x6C4c9Cih-1UmS_uplU_SiA9H5urDsUqfeL8ck7fi/s1600/4.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXpUZsLG19v12W_48_IIwxjXaHg4VcAjSctd-l6hSzPhxIpGdTwA8ZTZmHomi1v8j0u4cDh9aQvHv-OcEJzaN1bvJa4bNwkO0dGpAnEcYHcRIgOMOrDAfzoOKgem9HgJ24X00ucisCOxks/s1600/5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXpUZsLG19v12W_48_IIwxjXaHg4VcAjSctd-l6hSzPhxIpGdTwA8ZTZmHomi1v8j0u4cDh9aQvHv-OcEJzaN1bvJa4bNwkO0dGpAnEcYHcRIgOMOrDAfzoOKgem9HgJ24X00ucisCOxks/s1600/5.gif" /></b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02OWlxRF09CUyIuGOFqlgpC36J5oCk59k52yXXHi7Qjx_9l2E2Psxd6YwAGCahvCOZhur-Zvv7Hou9kGCE80ibn6OyCIl7dp2hrQtttE65TRqxkE0ujF6pcCpXOQBZhAZw_QVXHBZiL9t/s1600/6.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02OWlxRF09CUyIuGOFqlgpC36J5oCk59k52yXXHi7Qjx_9l2E2Psxd6YwAGCahvCOZhur-Zvv7Hou9kGCE80ibn6OyCIl7dp2hrQtttE65TRqxkE0ujF6pcCpXOQBZhAZw_QVXHBZiL9t/s1600/6.gif" /></b></a></div>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-15777362016901782092013-07-24T21:04:00.002+03:002013-07-24T21:04:38.603+03:00Ender Saraç Diyet Listesi,Ender Saraç Zayıflama Çayı ,Kilo vermek için <b>Ender Saraçtan İçinde bulunduğumuz yaz aylarında 2 günde yarım beden incelmek için harika bir diyet Listesi,Ender saraç bitki çayı tarifi</b><br />
<b><br /></b>
<b>1. GÜN... Uyanınca; 1 bardak, yarım tatlı kaşığı ballı, 10 damla limonlu ılık su.</b><br />
<b>Saat 9.00'da özel çay</b><br />
<b>10.00'da 5 kaşık az yağlı yoğurt + 2.5-3 çorba kaşığı şekersiz müsli + 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi + 1.5 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumunu karıştırıp yiyin.</b><br />
<b>Saat 12.00'de kabuklarıyla 1 adet yeşil elma.</b><br />
<b>14.00'te 2 adet katı yumurta (1'nin sarısı çıkarılacak) + 1 büyük kase etsiz, kimyonlu kabak çorbası (içinde sadece yarım tatlı kaşığı sıvı yağ olacak)</b><br />
<b>Saat 16.30'da tekrar kimyonlu kabak çorbası + 1 adet kabuklu yeşil elma.</b><br />
<b>17.30'da özel çay + 2 parmak taze dil peyniri</b><br />
<b>19.00'da 2 çorba kaşığı ton balığı + 1 büyük tabak kabak çorbası.</b><br />
<b>21.00'de 1 çay bardağı tuzsuz beyaz-sarı karışık leblebi</b><br />
<b><br /></b>
<b>2. GÜN... Sabah uyanınca 1 bardak, yarım tatlı kaşığı ballı, 10 damla limonlu ılık su.</b><br />
<b>9.00'da özel çay.</b><br />
<b>10.00 civarında 2 salatalık + 1 adet katı yumurta + 2-3 adet acı sivri biber + az yağlı ve tuzlu taze peynir.</b><br />
<b>Saat 14.00 civarında 1 kase az yağlı yoğurt + 2 adet salatalık.</b><br />
<b>17.00'de 3 adet ceviz içi + 3-4 adet mürdüm eriği.</b><br />
<b>19.00'da 1 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye + 3 kaşık bulgur pilavı (her ikisi de az yağlı olacak).</b><br />
<b>21.00'de 2 adet kabuklu salatalık.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNf1KHfdoAKk3QI2flYXY1DFiphZYHKHK0hJxX1NKowCzJtG5PnXGkMuwM06MhqTvApIpFb6uvSBRhk2ajrvmiyMqJmuICfpCcfgVmKEoYAIvQ9h27CDZSXQ55aG4wNGngqLoVY7Kh_j0y/s1600/%C3%B6zel+%C3%A7ay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNf1KHfdoAKk3QI2flYXY1DFiphZYHKHK0hJxX1NKowCzJtG5PnXGkMuwM06MhqTvApIpFb6uvSBRhk2ajrvmiyMqJmuICfpCcfgVmKEoYAIvQ9h27CDZSXQ55aG4wNGngqLoVY7Kh_j0y/s400/%C3%B6zel+%C3%A7ay.jpg" width="400" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<b>Bunlara dikkat... Öğle saatlerinde bir küçük şişe, soğuk olmayan, biraz gazı uçmuş, maden suyu için.</b><br />
<b>Gün içerisinde yaklaşık 1.5 litre alkali su (katıksız, 2-3 adet tane karanfill ve biraz kabuk tarçınlı) için.</b><br />
<b>Aralarda 4 fincan rezene + yeşil çay karışımı için</b><br />
<b>Aralarda 2-3 kez 5-10 dakika taze karanfil çiğneyin.</b><br />
<b>Akşam yemeğini geç yemeyin.</b><br />
<b>Yemeklere fazla tuz koymayın.</b><br />
<b>İçileceklere şeker koymayın.</b><br />
<b>Tükettiğiniz hiçbir yiyecek ya da içecek buz gibi soğuk olmamalı.</b><br />
<b><br /></b>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-79797715100835265712013-07-24T20:34:00.001+03:002013-07-24T20:34:29.866+03:00Gümüş Düğme Otu/Çiçeği Nedir? Faydaları,yararları,Migren ağrısı için Bitkiler<b>Gümüş Düğme: Dayanılmaz ağrıya neden olan migrenin tam nedeni bilinmiyor. Bazı uzmanlar bu sorunun nedenini baştaki kan damarlarının genişleyerek sinirlere baskı yapmasından kaynaklandığını savunuyor.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho_GzvbF9PrvdLjZPn9Tp3FEEdqTURWIKTvVtMkvTVW2xHOSQTNvIUaFuKL2PLhFVS3C4Xb06iXPcwTAKIam8jbYzD2Ngvi44buxaieAcQLBbROifK6YfXmezdj3v6uq8Fm0ot-AxSNE3e/s1600/g%C3%BCm%C3%BC%C5%9F-d%C3%BC%C4%9Fme.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho_GzvbF9PrvdLjZPn9Tp3FEEdqTURWIKTvVtMkvTVW2xHOSQTNvIUaFuKL2PLhFVS3C4Xb06iXPcwTAKIam8jbYzD2Ngvi44buxaieAcQLBbROifK6YfXmezdj3v6uq8Fm0ot-AxSNE3e/s320/g%C3%BCm%C3%BC%C5%9F-d%C3%BC%C4%9Fme.jpg" width="320" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<b>Gümüş düğme beyinde bulunan kan damarlarını rahatlatarak duyulan acıyı azaltıyor. Gümüş düğme bitkisinin diğer yararları ise doku ve eklemlerde meydana gelen iltihapları azaltması.Ayrıca yüksek ateşin düşürülmesinde de oldukça etkili olan gümüş düğme, vücutta aspirin gibi işlev görürken yan etkileri olmadığı için daha çok tercih edilebilecek bir bitki.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-54103732804870848282013-07-24T20:31:00.003+03:002013-07-24T20:31:42.569+03:00Çuha Çiçeği nedir? Faydaları Yararları,Adet düzensizliği için bitkiler<b>Çuha çiçeği yağı, genellikle kolesterolü düşürmede kullanılır</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjczzKHrYKOP5wctUQIGa9bBb4HLQJmJwDi4xYz5L7E1e5y1vniMURsklK9eooTnQ4yDW2TF_64v9qkZc_eZP6g9PWC2OBKk-wlgxcglGigbeIMUYjQSaoPyKXLTTXm882EiPxpZVXh62A0/s1600/%C3%A7uha+%C3%A7i%C3%A7e%C4%9Fi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjczzKHrYKOP5wctUQIGa9bBb4HLQJmJwDi4xYz5L7E1e5y1vniMURsklK9eooTnQ4yDW2TF_64v9qkZc_eZP6g9PWC2OBKk-wlgxcglGigbeIMUYjQSaoPyKXLTTXm882EiPxpZVXh62A0/s320/%C3%A7uha+%C3%A7i%C3%A7e%C4%9Fi.jpg" width="320" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<b>Çuha çiçeği obezlik, sindirim sorunları ve solunum yolları şikâyetleri için de tercih edilen bir bitkidir.</b><br />
<b>Ayrıca adet öncesi sendromu şikâyeti olan bayanlar tarafından da kullanılır. Ancak hamilelik söz konusu olduğunda kullanılmaması gerekmektedir.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-28741965693309323452013-07-24T20:29:00.003+03:002013-07-24T20:29:21.479+03:00Kahvenin Faydaları,Yararları,Kahve nelere iyi gelir?<b>Kahve hangi hastalıklara iyi gelir ? Kahve faydası,yararı</b><br />
<b><br /></b>
<b> İçerdiği kafein nedeniyle çoğu beslenme önerisinde yer almayan kahve, bazı durumlarda olumlu etkilere de sahiptir.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLNk1ce3h-8F70k6_34zfzwOwLxnQHpFWG1r33hZs0ELSsPAmb0cDH4et4gFmnCKsHtqDzTCRVmZdkQcsdkX4sdgcgKixoD_YUXwbSYW0smp_HyNkvI6PVeV4JiSxPC9uT3lmuX5xFba3/s1600/kahve.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLNk1ce3h-8F70k6_34zfzwOwLxnQHpFWG1r33hZs0ELSsPAmb0cDH4et4gFmnCKsHtqDzTCRVmZdkQcsdkX4sdgcgKixoD_YUXwbSYW0smp_HyNkvI6PVeV4JiSxPC9uT3lmuX5xFba3/s320/kahve.jpg" width="320" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<b>Acının algılanmasını bloke ederek ağrıların azaltılmasında, bronşları açarak grip, soğuk algınlığı ve astım gibi rahatsızların tedavisinde kullanılabilir.</b><br />
<b>Koreli bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre kahvenin içinde bulunan kafein, fiziksel dayanıklılığı da artırıyor.</b><br />
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-66020256396098415392013-07-24T20:26:00.003+03:002013-07-24T20:26:34.529+03:00Hayıt Ağacı/Hayıt otu nedir? Hayıt faydaları/Yararları<b>Hayıt otu faydası,yararı,Hangi hastalıklara iyi gelir?</b><br />
<b><br /></b>
<b>Hayıt Ağacı: Hayıt ağacı menstural dönemi düzenler ve kadınlarda progesteron hormonunu düzenler Hayıt ağacı meyveleri yavaş etki eden ve ancak uzun süreli kullanımda etkilerini gösteren bir bitkidir. Hamile kalma sorunu yaşayan bayanlarda 1–2 yıl süreli kullanılır ve hamilelik başladığında kullanımına son verilir.Ayrıca adet öncesi dönemle ilişkilendirilen kramplar ve göğüs bölgesinde hassaslığa neden olan prolaktin hormonu üretim seviyesini de düşürür. son verilir.</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivqyE9S85bdX7YQv_LPzYHL1RECsVdFhlWulCx2GSEqRqO9LOOjKSEb5TfHY7N_7V9GqQbxIb005rpSWMst4eP3LDk3ICn4XLLMLr2jYj7FgP6aMnB10yYai_c9PwSvtl70a9TPeiSUqmH/s1600/hay%C4%B1t+a%C4%9Fac%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivqyE9S85bdX7YQv_LPzYHL1RECsVdFhlWulCx2GSEqRqO9LOOjKSEb5TfHY7N_7V9GqQbxIb005rpSWMst4eP3LDk3ICn4XLLMLr2jYj7FgP6aMnB10yYai_c9PwSvtl70a9TPeiSUqmH/s320/hay%C4%B1t+a%C4%9Fac%C4%B1.jpg" width="252" /></b></a></div>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-43667554087393800252013-07-24T20:22:00.001+03:002013-07-24T20:22:50.867+03:00Günlük Bitkisi,Günlük nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları<b>Anadolu Sığla ağacı olarak da bilinen günlük ağacının gövdesinden elde edilen sakız, özellikle eklem iltihabı ve bursitin tedavisinde kullanılır.Ayrıca yüksek kolesterol, damla hastalığı, bel ağrıları, kas yangısı, fibromiyalji, obezlik, dizanteri ve göğüs hastalıklarına da iyi geldiği bilinmektedir.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Günlük yeni demlenmiş siyaha çaya bir iki küçük parça atarak ya da ateste hafifçe tütsü yaparak kullanılır.Bronşit için hastaya tütsü olarak uygulanması oldukça yararlıdır</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdkwPuQl-xCmyd1LCeW1KdNrozdZGTPm3keMxEsvbTsmhTi2nQGWcuzQBPQdZc_GdSzAM7uU4o0I6bhFZ2cevV-Lqyx4IhO0ocxe3DzSi55QFiq-1YIqeOR8cSg97h9rVkOBodT1QrjhxV/s1600/g%C3%BCnl%C3%BCk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdkwPuQl-xCmyd1LCeW1KdNrozdZGTPm3keMxEsvbTsmhTi2nQGWcuzQBPQdZc_GdSzAM7uU4o0I6bhFZ2cevV-Lqyx4IhO0ocxe3DzSi55QFiq-1YIqeOR8cSg97h9rVkOBodT1QrjhxV/s320/g%C3%BCnl%C3%BCk.jpg" width="245" /></b></a></div>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-83224103901567607702013-07-24T20:16:00.001+03:002013-07-24T20:16:22.935+03:00Siyah Yılan Kökü Otu Nedir? Faydaları,yararları (Menopozu geciktirmek için Bitkiler)<b> Menopozu geciktirmek,ertelemek için bitkiler,tarifler,Menopozdaki ateş başmasını,yanmayı geçirmek ,tedavi etmek için</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-CS0BDV_L0JFItfs38uKLKq7_NBx50BrOox90PiuMAITvmHuXUi0rH-EtYk8_6CWjwab6iakVWwBDOfexx8j1aONvhZ_YhK3HBRwlEKJfQlUm-7a4xgJ0JoCj6UqPxUuzWwiNxxOZoSS/s1600/siyah+y%C4%B1lan+k%C3%B6k%C3%BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-CS0BDV_L0JFItfs38uKLKq7_NBx50BrOox90PiuMAITvmHuXUi0rH-EtYk8_6CWjwab6iakVWwBDOfexx8j1aONvhZ_YhK3HBRwlEKJfQlUm-7a4xgJ0JoCj6UqPxUuzWwiNxxOZoSS/s320/siyah+y%C4%B1lan+k%C3%B6k%C3%BC.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>Siyah Yılan Kökü: Siyah yılan kökü, menopoz için önerilen ve bu yönüyle bilinen bir bitkidir. Siyah yılan kökü sinirlerin gevşemesine ve dolayısıyla menopoz döneminde Siyah yılan kökü, menopoz döneminde oldukça sıkıntı veren ateş basması atar.Üreme sistemi üzerinde oldukça etkili olan siyah yılan kökü hormonları dengeleyerek menopozun yanı sıra adet öncesi sendromu ve kaslarda meydana gelen kramplar gibi durumların tedavisinde de kullanılır.aklarını önler.in kolay atlatılmasına yardımcı olur.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Siyah Yılan Kökünü aktarlarda bulabilirsiniz.En doğru kullanım için lütfen işinde uzman bir aktarla görüşün ve doktrorunuza da mutlaka danışın.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-23763496451926999302013-07-24T16:31:00.000+03:002013-07-24T16:31:08.396+03:00Ekinezya Nedir? Ekinezya faydası,yararı,Nasıl kullanılır?<span style="color: #3d85c6;"><b>Ekinezya Faydaları,Yararları</b></span><br />
<b><br /></b>
<b> Ekinezya Amerikan yerlilerinin yaraları iyileştirmekte kullandıkları ve bilinen hiçbir yan etkisi olmayan bir bitkidir.Ekinezyanın içinde bulunan maddeler grip ve nezle virüslerine karşı etkili olduğu için özellikle grip mevsimlerinde Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendirerek daha hızlı bir iyileşme sağlar. Boğaz ağrıları, öksürük ve tıkanıklık ekinezya bitkisi sayesinde kolayca atlatılmaktadır.Tercih edilmektedir.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl-SqmCKrU6y5m2HK-aim7U71T1dRpo_QI8XzTqcv3T3g5QqbRddW8zXDgCA_c7AgUb-g5bLLC8lsDF8ZbS-CKF-pd2j5LsXTTuUcP9YcluRR9XicNa4-q_jMr8llOASNFlFZY2CZueHP-/s1600/ekinezya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl-SqmCKrU6y5m2HK-aim7U71T1dRpo_QI8XzTqcv3T3g5QqbRddW8zXDgCA_c7AgUb-g5bLLC8lsDF8ZbS-CKF-pd2j5LsXTTuUcP9YcluRR9XicNa4-q_jMr8llOASNFlFZY2CZueHP-/s320/ekinezya.jpg" width="320" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<span style="color: #3d85c6;"><b>Ekinezya Nasıl Kullanılır?</b></span><br />
<b><br /></b>
<b>Ekinezya yapraklarını aktarlardan satın alabilirsinz.Çayı demlenerek tüketilir.Ne kadar kullanılacağını aktarınızdan öğrenebilirsiniz</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-69038944409646506192013-07-24T16:26:00.001+03:002013-07-24T16:26:14.101+03:00Kızılcık Faydaları,Yararları, Kızılcık Suyu Hangi Hastalıklara iyi gelir ?<b>Kızılcık Faydası,Yararı,Kızılcık nedir? Nasıl kullanılır?</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZuf102YBOWfh1PqfuOGubdOWdPhZaxZs9S08zYsfiq6HQZ6rnbZMQAWKv1N74wGYn2t9NDK9XRr879x5l5wCE8DPGVjh49QasuQKQXeY08hOZ7Zde1MWeHB5kXSKee8g1qK3iamcGZVNR/s1600/k%C4%B1z%C4%B1lc%C4%B1k-suyu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZuf102YBOWfh1PqfuOGubdOWdPhZaxZs9S08zYsfiq6HQZ6rnbZMQAWKv1N74wGYn2t9NDK9XRr879x5l5wCE8DPGVjh49QasuQKQXeY08hOZ7Zde1MWeHB5kXSKee8g1qK3iamcGZVNR/s320/k%C4%B1z%C4%B1lc%C4%B1k-suyu.jpg" width="320" /></b></a></div>
<b><br /></b>
<b> Kızılcık suyunun en çok bilinen yararı boşaltım sistemi sorunlarını çözmekteki etkisidir. Bakteriyel enfeksiyonu tedavi ederek sorunların çözülmesini sağlar.Kızılcık suyu, yüksek kolesterol ve kalp yetmezliği gibi sıkıntıları olan hastaların kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.C vitamini yönünden de oldukça zengin olan kızılcık suyu, dişlerin çürümesini ve plak oluşumunu engeller. Kızılcığın içinde bulunan asit bileşikler ise böbrek ve tümör oluşumunu önler.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-56818007207511245942013-07-24T12:37:00.001+03:002013-07-24T12:37:19.694+03:00Aleo Vera Nedir? Faydası/Yararı,Nasıl ve Nerede Kullanılır?<b>Aleo vera faydaları,yararları,Aleo vera yanıkları geçirir mi?</b><br />
<b><br /></b>
<b>Aloe Vera: Toplum arasında en çok bilinen ve kullanımına en çok rastlanılan bitki olan aloe vera, güneş veya kazalar sonucu oluşan yanıkların tedavisinde tercih ediliyor.Bitkinin asıl yararlı kısmı aloe vera yaprağı. Aloe vera yetiştirmek için tek gerekli şey ise su.Yaprağın içinden çıkan su yanıkların neden olduğu acıyı azaltıyor ve iyileşme sürecini hızlandırıyor.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaLqi48EwHGxE7ZN-34dqXXDznpHIeypwXnytZG-dha0QAk1atAMdNqjuyf3mLnCtnXN7bdtk5N7e1dRlHSpCSX8SVC43ZgjQHu3ppCcMVHyA7TX_ZrnQkHySh1ExlyGUlLp4aUyG2jLz/s1600/aleovera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaLqi48EwHGxE7ZN-34dqXXDznpHIeypwXnytZG-dha0QAk1atAMdNqjuyf3mLnCtnXN7bdtk5N7e1dRlHSpCSX8SVC43ZgjQHu3ppCcMVHyA7TX_ZrnQkHySh1ExlyGUlLp4aUyG2jLz/s320/aleovera.jpg" width="295" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Özellikle kozmetik sektöründen güneş koruyucuların içeriğinde bulunan aleo vera yoğun nemlendirici özelliği ile de cilt bakım kremlerinin olmazsa olmazı.Ayrıca soğuğa karşı jel yapısıyla bariyer oluşturuyor ve cildi soğuk havanın tahriş etmesini önlüyor</b><br />
<div>
<br /></div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-27645063816161102272013-07-24T12:32:00.000+03:002013-07-24T12:32:19.945+03:00Karayemiş nedir? Karayemiş Meyvesi Faydaları,Yararları<b>Karayemiş Nerede ve Nasıl kullanılır? Kansere iyi gelir mi?,Karayemiş Faydası,Yararı</b><br />
<b><br /></b>
<b>Yapılan bilimsel çalışmalarda, adeta insülin görevi görmesi bakımından da başta şeker hastalığı gibi birçok hastalığa iyi geldiği belirlenen karayemiş, üreme hormonlarını geliştirme, sindirim düzenleme, demir eksikliğini giderme ve prostat problemlerini önleme gibi birçok hastalığın tedavisinde önemli rol oynuyor.</b><br />
<b>Araştırma sonucu 1 kilo karayemişte 2 bin 215 ml potasyum, 55 ml sodyum, 179 ml magnezyum, 153 ml kalsiyum, 0.9 ml bakır, 1.9 ml çinko, 8.3 ml demir ve 24.2 ml mangan tespit edildi.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRy31BYW_3yK_96mpwC-LANdBApEZBcKjH1XO8M4RblxvMt0l_d6J-WPvuBDL8eXZ92bXTQ6SN55YcFuEcz2ajwjcxmzKPlSRPAL-Dfol6SKkjP492LL48t1_WwuNtkchQ06c21uhedQI/s1600/karayemi%C5%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRy31BYW_3yK_96mpwC-LANdBApEZBcKjH1XO8M4RblxvMt0l_d6J-WPvuBDL8eXZ92bXTQ6SN55YcFuEcz2ajwjcxmzKPlSRPAL-Dfol6SKkjP492LL48t1_WwuNtkchQ06c21uhedQI/s320/karayemi%C5%9F.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Karayemişteki antioksidan kapasite ve aktivitelerinin belirlendiği çalışmada, sulu çözentide oldukça yüksek miktarlarda çıkan antioksidan maddeler saptandı.Buna karşın bakır ve çinko gibi ağır ve zararlı maddelerin çok düşük miktarlarda olduğu tespit edildi.Karayemişten elde edilen antioksidanların, vücudu oksidanların zararlı etkilerine karşı koruduğu, alzheimer, diyabet, doku ve cilt hastalıklarına karşı fayda sağladığı kaydedildi.Vücutta hücre yenilenmesini sağlayarak kansere karşı etkili olduğu belirlenen karayemişin ilaç ve gıda endüstrisinde kullanılması için çalışma yapılıyor.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-32765989585802179462013-06-29T15:05:00.000+03:002013-06-29T15:05:07.185+03:00Öfke,Sinir,Stres için Bitki çayı tarifi,Sakinleştirici bitki çayı tarifi<b>Özellikle güneşin çok yoğun olduğu günlerde sinirlerde harap olur.Gereksiz yere sinirlenir.hatta uyku düzeni bozukluğu yaşarsınız.Ama sadece güneş bağlı değil,normal zamanlardaki stres ve sinir içinde aşağıdaki bitki çayını tavsiye ediyoruz.Hiçbir yan etkisi yok aksine rahatlatıcı bir etkisi var</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX7ZNUYnQ99rvs_MNq4pvmqaZs4-x6Uq9afKlbTrnh53oxeWLjj6-Yz_5o_OzaywmWQEwhFQtAWuZXBQJzBOAwCBxeIAfpPbZAN1Zj6LuyRS3a7czVpBBBxzSEA_SB19s0Ytu93P-rZpj6/s208/bitki-%25C3%25A7ay%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX7ZNUYnQ99rvs_MNq4pvmqaZs4-x6Uq9afKlbTrnh53oxeWLjj6-Yz_5o_OzaywmWQEwhFQtAWuZXBQJzBOAwCBxeIAfpPbZAN1Zj6LuyRS3a7czVpBBBxzSEA_SB19s0Ytu93P-rZpj6/s208/bitki-%25C3%25A7ay%25C4%25B1.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<span style="color: #f1c232;"><b>Malzemeler;</b></span><br />
<b>1 tatlı kaşığı melisa otu</b><br />
<b>1 tatlı kaşığı karabaş otu</b><br />
<b>2-3 dal ada çayı</b><br />
<b><br /></b>
<span style="color: #f1c232;"><b>Uygulama;</b></span><br />
<b>Tüm malzemeler aktardan alınacak.Unutmadan belirtelim.</b><br />
<b><br /></b>
<b>2 su bardağı yeni kaynamış suya tüm malzemeleri atıp 10 dakika demlendirin gün içinde ,stresli anlarınızda tüketin 15-20 dakika içinde rahatlamayı hissedeceksiniz</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-59374086346634021742013-06-24T19:22:00.001+03:002013-06-24T19:22:21.833+03:00Kuru ,yağlı ve kepekli Saçların tedavisi ve maske tarifi<b><span style="color: #f1c232;">Doğal saç bakım maskeleri,Evde yapılan saç maskesi tarifleri</span></b><br />
<b><br /></b>
<b>Yaz aylarında saç bakımınıza extra özen göstermelisiniz.Güneşin ve denizin olumsuz etkileri saçınızı mat,kuru ya da cansız gösterecektir.Farklı saç sorunları için birbirinden farklı saç maskelerini bir araya topladık.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCQD3Qt4SejekHRoAv31qgmHJyku-VNyArLoZDktCDtC8iT6bJHVRHWa6AmRu3mNmQYJqKSHRpxA3mi4cHD9aIZoks2dCOgXccbdMX2VIe8GN8drHxXqUzaxoSlZHyOLWRVx4okQrYEF3M/s1600/62e2efb332f89b0c80b7bbba30b10da8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCQD3Qt4SejekHRoAv31qgmHJyku-VNyArLoZDktCDtC8iT6bJHVRHWa6AmRu3mNmQYJqKSHRpxA3mi4cHD9aIZoks2dCOgXccbdMX2VIe8GN8drHxXqUzaxoSlZHyOLWRVx4okQrYEF3M/s1600/62e2efb332f89b0c80b7bbba30b10da8.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<span style="color: #f1c232;"><b>Kuru saçlar için;</b></span><br />
<b><br /></b>
<b>1 yemek kaşığı yoğurt, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ,1 çorba kaşığı badem yağı</b><br />
<b><br /></b>
<b>Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın saç diplerinizden başlayarak tüm saça iyice yedirin 1 saat bekletin ve yıkayın saçlarınızın yumuşacık ve neme doymuş olduğunu görünce ellerinizi saçlarınızdan alamayacaksınız.Ayrıca saçlarınız çokta parlak görünecek</b><br />
<span style="color: #f1c232;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #f1c232;"><b>Yağlı saçlar için;</b></span><br />
<b><br /></b>
<b>1 yumurta 1 çorba kaşığı karbonat 1 çorba kaşığı bal ,1 çay kaşığı kaşığı çam terebentin yağı; Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın saçınızda 30 dak. bekletin duş alın</b><br />
<b><br /></b>
<span style="color: #f1c232;"><b>Kepekli saçlar için;</b></span><br />
<b><br /></b>
<b>1 çorba kaşığı jojoba yağı, 1 çorba kaşığı biberiye yağı,1 çorba kaşığı çörekotu yağı .Yukarıdaki tariflerde olduğu gibi tüm malzemeleri karıştırın ve saçınıza iyice masaj yapın.1 saat bekletin</b><br />
<b><br /></b>
<b>Tüm maskeleri haftada 1 uygulayabilirsiniz</b><br />
<b><br /></b>
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-10640331509833771142013-06-23T21:07:00.000+03:002013-06-23T21:07:13.133+03:00Yatak yaraları,Yatalak hasta yaraları nasıl geçer? Tedavisi ve Doğal Tarifler<b>Felç,kanser ya da özürlü olma hallerinde hastaların yatakta hareketsiz kalması sonucunda vücutta yaralar meydana gelmekte ve hastayı oldukça acılı ve sıkıntılı bir duruma sokmaktadır.Aşağıda vereceğimiz tarifte bu yaralar için oldukça etkili ve başarılı bir kürdür.Özellikle belirletim ki denenmiş ve hiçbir yan etkisi olmayan bu tarifin maliyetide çok ucuzdur</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipEg8vdTfdLNGj6GXtwAsIHrvfDvCU7FNdz19aXIok1tt3_cRUZCRCx0lQuobAezXRT3FDXYoNh1vZcBUQEJSDmdn1nyUcDTD6qdySXnHniUZRIehXkGgOp5yR-_dOyl0vhQvyTYueHA8U/s1600/12788_421x281.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipEg8vdTfdLNGj6GXtwAsIHrvfDvCU7FNdz19aXIok1tt3_cRUZCRCx0lQuobAezXRT3FDXYoNh1vZcBUQEJSDmdn1nyUcDTD6qdySXnHniUZRIehXkGgOp5yR-_dOyl0vhQvyTYueHA8U/s320/12788_421x281.gif" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><span style="color: #3d85c6;">Malzemeler;</span> </b><br />
<b><br /></b>
<b>Talk Pudrası</b><br />
<b>Limon</b><br />
<b><br /></b>
<span style="color: #3d85c6;"><b>Uygulama;</b></span><br />
<b>Talk pudrası ve taze sıkılmış limon suyu ile diş macunu kıvamında bir macun hazırlayın hastanın açık yaralarına uygulamadan önce dilerseniz yaranın üzerine bepanthen merhem sürün ardından bu macunu da güzelce sürün ve üzerini ince bir sargı bezi ya da tülbentle sarın 24-36 saatte bir değiştirin</b><br />
<b><br /></b>
<b>Geçmiş olsun</b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: #3d85c6;">Not</span>; Ayrıca hastanıza havalı yatak almanızda yatak yaralarının oluşumunu azaltacaktır</b><br />
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-43355337623348933542012-06-22T13:38:00.000+03:002012-06-22T13:38:39.891+03:00Güneş Yanığını geçiren kremler,Güneş yanığı için,Güneş yanığı tedavisi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Pqylvg9vbYVKbCOA9rmHyhF8cJbvnXPE_FjZqkkyDWvMsbNnVbxyDLzALPzA1nO4al-hQUwlzTwrSM91eAOVKuv9DYLBD-HwH0fTboA7l18VUpieaZDzBDFq4gZmPiMps1Jg2PzRgpeL/s1600/bepanthene.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Pqylvg9vbYVKbCOA9rmHyhF8cJbvnXPE_FjZqkkyDWvMsbNnVbxyDLzALPzA1nO4al-hQUwlzTwrSM91eAOVKuv9DYLBD-HwH0fTboA7l18VUpieaZDzBDFq4gZmPiMps1Jg2PzRgpeL/s1600/bepanthene.jpg" /></b></a></div><b>Ağır bir kışın ardından kendimizi sahillere attık deli gibi tatil yapıyoruz güneş banyoları deniz sefaları derken bu seferde güneş yanıkları çıktı başımıza.Ağır olmayan güneş yanıklarının tedavisi oldukça kolaydır.Ağır olanlar içinse doktor tedavisi şart</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Biz size ağır olmayan güneş yanıkları için çok etkili bir krem tavsiye edeceğiz.Hem güneş yanıklarını kısa sürede iyileştiriyor hemde sürüldüğü anda yanık bölgedeki acıyı durduruyor.Oldukça etkili ve ucuz bir krem.Bahsettiğimiz kremin adı Bepanthene (merhem olanını tercih edin) fiyatı ise 5 tl</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Şimdiden geçmiş olsun</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-15998761987906052602012-06-22T13:06:00.000+03:002012-06-22T13:06:18.390+03:00Güneş Kanser Yapar mı ? Aşırı güneşin zararı<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHc-MkyBwnhRPJEIVbk1vheKJlbVookft3VUYPzRvPqEbRhTj2SPF7tNzIP7Iv50f1afmqtd5Qe_44l-IAKhZdvJyTyb67OeiKqgeu3wzIpZ91rD9RuBoB6gGFnQlm5m-bLMZDGIorxvvJ/s1600/g%C3%BCne%C5%9F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHc-MkyBwnhRPJEIVbk1vheKJlbVookft3VUYPzRvPqEbRhTj2SPF7tNzIP7Iv50f1afmqtd5Qe_44l-IAKhZdvJyTyb67OeiKqgeu3wzIpZ91rD9RuBoB6gGFnQlm5m-bLMZDGIorxvvJ/s1600/g%C3%BCne%C5%9F.jpg" /></a></div><b>Yazın güneşin zararları,güneşlenmenin zararları</b><br />
<b>Dr. Dilek Şire Eren, yaz aylarında sahil yörelerinde tatil yapmayı planlayanları uyarıp, plajda veya havuz başında aşırı güneşlenmenin zararlı olduğunu uyarısında bulundu.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>DİKKAT EDİLMEZSE...</b><br />
<b>Dikkat edilmezse güneş altında bronzlaşmanın yararlı bir yaz etkinliği olamayacağını belirten Dr. Eren, "Uzun süre güneşlenmede, güneşin zararlı ışınları kırışıklık ve cilt kanserine neden olabilir. Bağışıklık sistemi zayıflar. Güneşlenme için saat 10.00'dan önce veya 16.00'dan sonrayı öneriyoruz" diye konuştu</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Ayırca güneşlenme sırasında yüzde oluşan yanıklar ve deformasyonlar kalıcı olabiliyor gündüz 12-15 arasında direk güneşten ve denize girmekten vazgeçin</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-52878524638573297042012-06-20T14:39:00.000+03:002012-06-20T14:39:43.867+03:00Gülsuyunun Cilde faydaları,etkileri,Gülsuyu Yüze Nasıl Kullanılır?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO9MXFC8x9uep6zW4fJ9xdhlBnc3JgtOM4aLq1QjM_llYODf09s_AYKp4m0eo5ngs77dBjs3FMIOdygDYl8tV8GY7bZDlMTP2H2cACoBVMSVAzEDicGnIFiENgtsDiDgJ7hJvzvpql_bec/s1600/g%C3%BClsuyu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO9MXFC8x9uep6zW4fJ9xdhlBnc3JgtOM4aLq1QjM_llYODf09s_AYKp4m0eo5ngs77dBjs3FMIOdygDYl8tV8GY7bZDlMTP2H2cACoBVMSVAzEDicGnIFiENgtsDiDgJ7hJvzvpql_bec/s320/g%C3%BClsuyu.jpg" width="131" /></a></div><b>Gülsuyu cildi sıkılaştırır mı? Cildi gere mi? Kırışıklıklara iyi geliyor mu? Gülsuyu cilde nasıl kullanılır?</b><br />
<b><br />
</b><br />
<br />
<b>DOĞAL gül suyuyla temizlenen Cilt; kisa sürede olumlu tepkiler vermeye başlar. Daha Gergin görünür, sivilcelerin oluşması önlenir, Göz Altı morlulukları azalır.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Sabah ve Akşam Olmak uzere uzerine dökerek gül suyuyla Yüz ve Boyun bölgenizi silin 2 defa pamuğun Gunde. 15 dakika kisik bekleyip ılık suyla durulayın.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Cildinizdeki sivilceleri iyileştirmek Click gül Suyu ve bebe pudrasından yapılan maskeyi deneyebilirsiniz.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Gül Suyu ve Pudra Maskesi</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Gül Suyu ve Pudra maskesini haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Malzemeler,</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>* 2 Yemek kaşığı bebe pudrası</b><br />
<b>* 1 Yemek kaşığı gül Suyu</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Hazırlanışı ve Uygulanışı,</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>1. Pudra ve gül suyunu karıştırın.</b><br />
<b>2. Sorunlu bölgeye masaj yaparak yedirin.</b><br />
<b>3. 15 dakika kisik kadar bekleyin.</b><br />
<b>4. Ilık suyla durulayın.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-49873688085559026312012-06-20T14:35:00.000+03:002012-06-20T14:35:24.263+03:00Cilt için Yosun Maskesi Tarifi ,Yosunun cilde faydaları<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwC0KGvf7KeV2hdY5i5t7P5zPEqlMoAIKcZF5OSv47fl7dMsZMs9zPeYJPsct0UkF4-SanOmGUxcGhQkkIru0RRmTmR4Jf8q0NID8s35sba7zegMtPN3q5F5SFRX6U4c5e83VOCRlo410/s1600/yosun-maskesi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwC0KGvf7KeV2hdY5i5t7P5zPEqlMoAIKcZF5OSv47fl7dMsZMs9zPeYJPsct0UkF4-SanOmGUxcGhQkkIru0RRmTmR4Jf8q0NID8s35sba7zegMtPN3q5F5SFRX6U4c5e83VOCRlo410/s1600/yosun-maskesi.jpg" /></a></div><b>Yosun Maskesinin cilde faydaları ve yapımı</b><br />
<b><br />
</b><br />
<br />
<b>Malzeme</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>- 3 yemek kaşığı spirulina (yosun)</b><br />
<b>- 2 çay kaşığı zeytinyağı</b><br />
<b>- Su</b><br />
<b>Bu karışımı birleştirin ve haftada iki kez yüzünüze uygulayın.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Spirulina yosunu cilt için faydaları:</b><br />
<b>-Sivilcelerin giderilmesine yardımcı olur.</b><br />
<b>-Yosun maskesi olarak kullanılır ve çok etkili sonuçlar oluşturur.</b><br />
<b>-Kırışıklıkların giderilmesine ve nem oranını dengeleme yardımcı olur.</b><br />
<b>-Antioksidan özelliğiyle cilde zarar veren toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcıdır.</b><br />
<b>-Hücrelerin iyi beslenmesine ve yenilenmesine yardımcı olduğundan cildin güzelleşmesine olumlu etkisi vardır.</b><br />
<b>-Ayrı ayrı besinlerden alınması gereken cildi besleyici vitamin mineral ve proteini zengin olarak içerisinde barındırmaktadır.</b><br />
<b>Kullanmaya başladıktan itibaren cilt görünüm yaşınız geri doğru gidecektir.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-44960837796660191452012-06-20T13:36:00.000+03:002012-06-20T13:36:16.774+03:00Klima (Lejyoner) Hastalığı Nedir? Klimanın Zararları<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7z0rJzCABcWKjao-9wHQx1lsy3UqFWmYT9if9UuCevefewqxXYY-vp8iYyVpKGKbqwyeX7n4EDSYvcQwtBNpAwW9dCrk4SE19X8Ki_EBo6bO5J7DtnXD9iGx-6kjz5vVrjFUeOIAmaVxd/s1600/klima.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7z0rJzCABcWKjao-9wHQx1lsy3UqFWmYT9if9UuCevefewqxXYY-vp8iYyVpKGKbqwyeX7n4EDSYvcQwtBNpAwW9dCrk4SE19X8Ki_EBo6bO5J7DtnXD9iGx-6kjz5vVrjFUeOIAmaVxd/s1600/klima.jpg" /></a></div><div><b>Ankara Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, AA muhabirine yaptığı açıklamada, klimalar nedeniyle alerjik nezle, yaz gribi, astım gibi hastalıkların oluştuğunu ama klimaların neden olduğu en tehlikeli ve sinsi hastalığın İskoçya'da çok sayıda kişinin hayatını kaybetmesiyle gündeme gelen 'Lejyoner Hastalığı'' olduğunu söyledi.</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>Halk arasında ''Klima Hastalığı'' da olarak bilinen Lejyoner'e Legionella Pneumophilia adı verilen bakterinin yol açtığı bir zatürre hastalığı olduğunu belirten Akdur, ''Hastalık ağır bir solunum yolu enfeksiyonu tablosu veriyor. Ateş, halsizlik, baş ağrısı, karın ağrısı, yaygın kas ağrıları, deri döküntüleri, kuru öksürük, nefes darlığı gibi belirtiler kısa sürede ortaya çıkar ve ateş 40 dereceye çıkabilir'' diye konuştu.</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>Hastalığın kronik akciğer sorunu, kanserlilerde, şeker hastalığı olanlarda, alkoliklerde, yoğun sigara kullananlarda ve yaşlılarda tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabileceğini belirten Akdur, Lejyonere neden olan bakterinin dere göl bataklık gibi sulak alanların nemli ortamlarında yaşadığını ifade etti.</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>Bakterinin sulara bulaşarak insanların yaşadığı alanlara geldiğini anlatan Akdur, ''Özellikle kalorifer ve klima sistemlerinin soğutma kuleleri ve su tankları gibi ılık su bulunan ortamlarında bolca ürer. Daha sonra bu sistemlerin kullanımı sırasında kapalı ortamlarında oluşan su buharının solunması ile akciğerlere ulaşır ve solunum yollarına yerleşerek zatürre yapar'' diye konuştu.</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>Lejyoner bakterisinin büyük oteller, hastaneler ya da benzer kuruluşların bakım ve dezenfeksiyonu iyi olmayan klima sistemlerine veya sıcak su sistemlerine bulaşarak küçük salgınlar yaptığını ifade eden Akdur, ''Bu nedenle özellikle otel gibi toplu yerlerde kalırken ya da ayrıldıktan birkaç gün sonra yüksek ateş, öksürük ve koyu balgam gibi zatürre belirtileri görülmesi halinde mutlaka hekime başvurulmalıdır'' şeklinde konuştu.</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>PANİĞE GEREK YOK</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>Bakteri insandan insana bulaşmadığı için büyük salgınlara neden olmadığını ifade eden Akdur, şunları kaydetti:</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>''Yalnızca suyun buharını soluyanlarda görülür. Dolayısı ile yalnızca bakteri ile kirlenmiş suyun bulunduğu toplu yaşama yerinde bulunan insan grubunda salgın yapar. Hastalık zaman zaman ve küçük sayılarda Türkiye'de de görülür. İskoçya'daki Lejyoner vakaları nedeni ile bizim herhangi bir ilave önlem almamıza ve panik yapmamıza gerek yok.''</b></div>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-64995893843900781552012-06-20T11:24:00.000+03:002012-06-20T11:24:54.719+03:00Türkler Neden kilo ,alıyor,neden şişmanlıyor,Yanlış beslenme örnekleri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSfscuuHGntPg-SHkOuY72ayUJqmwutBTZrOXQ9P4RcXsGtwz82rHoWABAQxi8cLcwtxzregWSjxyQDCxTFpyY34hXckrWvdyoXGMfuAU_AtLgukfoRJbHT3RZXf42NbFBolE5ZEak0Mk/s1600/%C5%9Fi%C5%9Fmanl%C4%B1k.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSfscuuHGntPg-SHkOuY72ayUJqmwutBTZrOXQ9P4RcXsGtwz82rHoWABAQxi8cLcwtxzregWSjxyQDCxTFpyY34hXckrWvdyoXGMfuAU_AtLgukfoRJbHT3RZXf42NbFBolE5ZEak0Mk/s1600/%C5%9Fi%C5%9Fmanl%C4%B1k.jpg" /></a></div><b>Türk Halkı son yıllarda yapılan araştırmalara göre hergün biraz daha şişmanlıyor Peki ama neden ?</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>1- Türk halkındaki en büyük problem hareketsizlik! Spor yapan küçük bir kitle var ama genel olarak çocukluktan itibaren aktif değiliz.</b><br />
<br />
<b>2- Türk halkımaalesef çok fazla ekmek, tatlı ve unlu gıdalar tüketiyor.</b><br />
<br />
<b>3- Özellikle gençlerimiz fast-food kültürüyle yetiştiriliyor, hamburger, pizza, tost, sandviç, cips gibi yiyeceklerle ve kola, buzlu çay ya da gazoz gibi içeceklerle karın doyurmaya çalışıyor.</b><br />
<br />
<b>4- Ayrıca halkımızın büyük bir kısmı sağlıklı sanarak her gün neredeyse 2-3 kg tazemeyve yiyor. Ama kuruyemişten kilo aldırır diye uzak duruyor!</b><br />
<br />
<b>KURUYEMİŞ ÇİĞ YENMELİ</b><br />
<br />
<b> 5- Kuruyemiş tüketenler de, çiğ yemek yerine kavrulmuş ve tuzlanmış şekilde yiyerek büyük hata yapıyor! Kuruyemişler kabuğundan kırılıp çiğ olarak tüketilmelidir. Kavurarak ve tuzlayarak yemek son derece sağlıksız bir beslenme tarzıdır.</b><br />
<br />
<b>6- Türk halkı kendi mutfağı ile değil, yabancı mutfaklarla yani tercüme diyetlerle zayıflamaya çalışıyor! Az az, sık sık yiyerek zayıflamaya çalışıyor, oysa sık sık yemek, sürekli ensülin hormonu salgılanmasına sebep oluyor ve farkında olmadan yağları eriten leptin hormonunun salgılanmasına engel olunuyor!</b><br />
<br />
<b>7- Türk halkı yalnızca kalori hesabına takılıyor, yiyeceklerin ne glisemik indeksine ne protein içeriğine ne de sağlıklı yağ içeriğine bakıyor!</b><br />
<br />
<b>8- Proteinler, saçlarımızın, tırnaklarımızın, cildimizin, bağışıklık sistemimizin, tüm organlarımızın ve hayati önemi olan hormonlarımızın temelinimeydana getirirler... Doğal olan temel proteinleri tüketmedikçe de kilo veremeyiz!</b><br />
<b>SAĞLIKLI YAĞ KULLANIN</b><br />
<br />
<b>9- Halkımızın yaptığı bir diğer yanlış da sağlıklı yağlarla sağlıksız yağları yani trans yağları aynı kefeye koymak! Fazla kilo problemi olup zayıflamaya çalışanlar ve kilolarını korumak isteyenlerin, doğal tereyağı, soğuk sızma zeytinyağı ve temel olan Omega-3, Omega- 6 gibi yağları doğal şekilleriylemutlaka vücutlarına almaları gerekmektedir. Omega-3 ve Omega-6 yağlarına bilimsel olarak temel yağlar diyoruz. Çünkü insan vücudu bu yağları üretemiyor ve bu yağların dış destek olarakmutlaka alınması gerekiyor.Motorumuzun yağ değiştirme zamanı gelmiştir! Vücudumuza sağlıklı yağ girmediği sürece, birikmiş zararlı yağlarımızdan kurtulamayız!</b><br />
<br />
<b>10- Kilo vermenin zorlaşmasının, ne yapılırsa yapılsın kilo verilememesinin (ve birçok dejeneratif hastalığın) asıl nedeni, vücut ve organizmanın hücre ve hücre zarlarında, Omega-3 ve Omega-6 gibi temel yağların ve fosfolipitlerin yani ‘lipitlerin’ eksik olmasıdır. Bu, bilimsel olarak gösterilmiştir. Bu nedenle, ‘yağlı’ olduğu gerekçesiyle zeytin ve kuruyemişlerden korkmak veya zeytin ve kuruyemişi azmiktarda yemek doğru değildir!</b><br />
<br />
<b>D vitamini eksikliği kilo vermeyi engeller </b><br />
<br />
<b>D vitamini eksikliği de kilo vermeyi engeller! D vitamininin iki ana kaynağı bulunmaktadır: Birincisi, güneşin UVB ışınları etkisiyle derimizde üretilmektedir. İkincisi, gıdalarla alınabilmektedir. En önemli besin kaynağı balık ve organ etleri dediğimiz, yürek ve karaciğerdir.</b><br />
<br />
<b>Günde 2.5 litre su içmezseniz kilo veremezsiniz </b><br />
<br />
<b>Ayrıca 24 saat içinde yeterli su içmediğimiz zaman da kilo veremiyoruz. Her gün 2-2.5 litre kadar saf su içme alışkanlığını edinmemiz gerekiyor. Gün içinde azar azar, yudum yudum içerek bu alışkanlığı edinmemiz son derece önemlidir. İdrar rengimizin açık sarı olmasına dikkat etmeliyiz.</b><br />
<br />
<b>Aşırı sinir ve stresin nedeni demir eksikliği </b><br />
<br />
<b>Vücutta demir eksikliği varsa yine kilo verilemez! Aslında başta sinir ve stres olmak üzere birçok sıkıntının sebebi, demir eksikliğidir! Tabii bu eksiklik, dolaylı olarak kilo alımına sebep olur ve hormonların olumsuz etkilenmesi sebebiyle de kilo verme sürecini olumsuz etkiler.</b><br />
<br />
<b>Spor yapanlar mutlaka bunları tüketmeli </b><br />
<br />
<b>Günlük demir gereksinimi ağır spor yapanlarda, düzenli egzersiz yapanlarda, bebeklik, gebelik, emzirme, âdet (regl), ergenlik ve ağır hastalık dönemlerinde kişinin yaşına ve yaşam biçimine göre değişir. Karaciğer, yürek, dalak gibi sakatatlar, kırmızı et, baklagiller, kuru üzüm ve yumurta sarısı demir açısından zengin gıdalardır. Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişlerin ve kuru fasulye, mercimek gibi baklagillerin 100 gramında (ince belli çay bardağı kadar) 3.70 mg demir bulunur. Bu nedenle bize ilkokulda “Fındık fıstık çıtır çıtır, hem kan yapar hem ısıtır” diye öğretmişlerdi. Demir eksikliği saptanmış olan kişilerin bir hekim gözetimi altında tedavi olmaları gerekir.</b><br />
<br />
<b>YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI</b><br />
<br />
<b> İlkbaharda yapılabilir.</b><br />
<br />
<b>Malzemeler 500 gr yabani semizotu (pirpirim) 2 su bardağı süzme yoğurt 1 limonun suyu Yarım çay bardağı sızma zeytinyağı Kristal kayatuzu, pul biber (ağız tadına göre)</b><br />
<br />
<b>Hazırlanışı</b><br />
<br />
<b>Semizotlarını güzelce temizleyin, sirkeli suda bekletin ve durulayın (küçük siyah tohumları varsa atmayın). Semizotu yapraklarını, dallarından yaprak yaprak ayırın. Dal kısımlarını da ince ince doğrayın ve bir salata kâsesine koyun. Ayrı bir kâsede yoğurt, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu karıştırıp çırpın ve semizotlarının üzerine ilave edip karıştırın. Arzuya göre üzerine pul biber serpip servis edin.</b><br />
<b>Not: Aynı uygulamayı ıspanakla da yapabilirsiniz</b><br />
<br />
<b>‘Çok yavaş kilo veriyorum’ diyende gizli alerji olabilir</b><br />
<br />
<b> Kilo verebilmek için, doğal tereyağı, soğuk sızma zeytinyağı ve temel olan Omega-3, Omega-6 gibi yağların doğal şekilleriyle mutlaka vücuda girmesi gerekmektedir. Kilo vermenin zorlaşmasının, ne yapılırsa yapılsın kilo verilememesinin (ve birçok dejeneratif hastalığın) asıl nedeni, vücut ve organizmanın hücre ve hücre zarlarında, Omega-3 gibi temel yağların ve fosfolipitlerin yani ‘lipitlerin’ eksik olması ve bunun aksine Omega-6 yağlarının da aşırı miktarda bulunmasıdır. Yani Omega-3 ve 6 dengesinin Omega-6 lehine bozulmuş olmasıdır. </b><br />
<br />
<b>“Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum” ya da “Çok yavaş kilo veriyorum” diyenlerin gizli alerjileri ve bilinmeyen değişik sağlık sorunları, hormonal dengesizlikleri olabilir. Organizmada herhangi gizli bir alerji varsa ya da yeni başlamaktaysa, alerji sebebi olan en ufak bir madde bile o alerjiyi tetikleyebiliyor. Örneğin, yiyeceklerden faydalı diye severek aşırı miktarda tükettiğimiz maydanoz, domates, kivi ve C vitamini de zaman zaman mevcut olan gizli alerjileri tetikleyebiliyor. </b><br />
<br />
<b>Karatay Diyeti kitabındaki sağlıklı beslenme ve yaşam biçimi önerilerini uygulayanlar eğer kilo veremiyorlarsa ya da çok yavaş kilo verme sorunu yaşıyorlarsa bu noktaları göz önünde bulundurmaları gerekir! Eğer alerji veya entolerans gelişmiş olan gıda, kişinin çok sevdiği sağlıklı bir yiyecekse ömür boyu hayatından çıkarması gerekmez. Gıda alerjisi, tespiti ve çözüm yolları konusunda daha geniş bilgiyi Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık kitabımda bulabilirsiniz.</b><br />
<br />
<b>Cildi nemlendirmek için krem yerine saf zeytinyağı kullanın</b><br />
<br />
<b> Cilt kanserine neden olduğu gerekçesiyle, maalesef güneş ışınlarından kaçınılması ve koruyucu kremler kullanılması önerilmektedir. Oysa D vitamini bağışıklık sistemini güçlendiren son derece önemli bir vitamindir. Koruyucu krem ve losyonlar kullanılması, D vitamini eksikliğine neden olmaktadır. Önemli olan güneşin altında kalınacak süreye dikkat etmek, saatler boyu güneşin cildimizi yakması için çaba sarf etmemek ve güneş yanığı oluşmamasına özen göstermektir. Güneş ışınlarının yoğun olduğu yaz aylarında, gün içinde aralıklı zaman dilimlerinde, cildimizi saf zeytinyağı ile nemlendirerek ‘yanmaya maruz kalmayacak süre’ güneş banyosu yapmak, güneşten faydalanmanın en sağlıklı yoludur. </b><br />
<br />
<b>Yaz ya da kış aylarında normal şartlarda kanda D vitamini düzeyinin en az, 50 ng/ml’nin üstünde olması gerekir. Kanser hastalarında ise en az 70 ng/ml olması önerilmektedir. Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma, D vitamininin kemik yapısı dışında da önemli görevleri olduğunu ortaya çıkarmıştır</b><br />
<br />
<b>Göbek yağlarını yakmanın en iyi yolu yürüyüş ve yüzme</b><br />
<br />
<b>Düzenli ve sürekli olarak yapılan yürüyüşler, ensülin ve leptin direncini kırar ve gelişmesini önler. Her gün ve hayat boyu yapılmalıdır. Burada dikkat edeceğimiz nokta, herhangi bir egzersiz programına başlarken aktivite süresini birdenbire değil de yavaş yavaş artırmaktır. Örnek olarak, yürüyüşümüze bir hafta içinde en az 3-4 kez muntazam bir şekilde 15-20 dakika ile başlayıp, her hafta kendi enerji düzeyimize ve yorgunluk hissetmediğimiz süreye göre 5-10 dakika artırabiliriz. Karaciğer ve böbreküstü bezimiz kendini toparladıkça ve göbek yağlarımız yumuşamaya başladıkça daha rahat ve uzun yürüyüşler yapabildiğimizi göreceğiz. Uykularımız da düzene girecek ve deliksiz bir uyku ile rahat bir gece geçireceğiz. </b><br />
<br />
<b>Ne yaparlarsa yapsınlar kilo vermekte zorlanan kişilerin uyguladıkları fiziksel aktivite etkisiz ve yetersiz olabilir. Örneğin, 20-30 dakika yürüyüş süresini 50-60 dakikaya çıkarmaları gerekebilir. Kilo vermek isteyenlerde karaciğer ve pankreas yağlanması bulunmaktadır. Yani ensülin direnci gelişmiş demektir. Bu konuda yapılmış yeni ve önemli bir çalışma American Journal of Physiology’de yayımlandı. Göbek yağlarını yani iç organların yağlarını en iyi yakma yolunun, en fazla adaleye sahip olan kalça ve bacaklarımızın yürüyüş, yüzme vb ile çalıştırılması olduğu açıklandı.</b>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4264275777847057375.post-81007501941834541632012-06-20T11:20:00.002+03:002012-06-20T11:20:51.839+03:00Fazla Çay İçmenin Zararları<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu2OZN9Cu1TtI9cxQRgOGbBS2zatPQXLgBMGFc1jVHdJa6u8oM4-OXHQBQ1MogRupBzPrbhPO1SHA6Sq68v4fY8kxPpw49GeEQ0zOQVF_D9czoHai-1AMq2M4FHAvd0hlBZlt4FxWU4OUG/s1600/%C3%A7ay.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu2OZN9Cu1TtI9cxQRgOGbBS2zatPQXLgBMGFc1jVHdJa6u8oM4-OXHQBQ1MogRupBzPrbhPO1SHA6Sq68v4fY8kxPpw49GeEQ0zOQVF_D9czoHai-1AMq2M4FHAvd0hlBZlt4FxWU4OUG/s320/%C3%A7ay.jpg" width="320" /></a></div><b>BBC'nin haberine göre, İskoçya'nın Glasgow Üniversitesi'nden bilimadamlarının araştırmasına 21-75 yaşındaki 6 binden fazla erkek katıldı.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Bilimadamları, 37 yıl boyunca katılımcılardan çay, kahve, alkol ve sigara alışkanlıklarıyla ilgili anketi doldurmalarını istedi ve dönem dönem bu kişileri kanser testine tabi tuttu.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Araştırmacılar, günde 7 fincandan fazla çay içen erkeklerde prostat kanseri riskinin yüzde 50 arttığını gördü.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Ayrıca günde 3 çay bardağından fazla çay içmek kişide uykusuzluğa,sinire ve kansızlığa yol açabiliyor</b><br />
<div><br />
</div>Adminhttp://www.blogger.com/profile/06415102266066820937noreply@blogger.com0